Es un programa donde individualizaremos todos tus ejercicios.
Partiremos desde tu morfología, tu capacidad de movimiento y tu historial de lesiones para crear tus ejercicios de movilidad, movimiento (es la conexión entre todas las articulaciones en un determinado instante de tu apoyo) y fuerza.
Valoraremos cómo caminas, cuál es tu postura estática y como realizas algunos movimientos articulares.
Esto nos dará los patrones repetitivos que están constantemente tensionando algunas zonas / articulaciones pudiendo crearles compresión o sobre estiramiento.
Los ejercicios serán creados para que salgas de estos patrones repetitivos.
El tipo de ejercicios son ejercicios que trabajaremos desde los pies conectando las cadenas cinéticas y secuencias articulares que hacen que trabajen todas las articulaciones del cuerpo al mismo instante y en el plan de movimiento con consideraremos el más necesitado
Habrá un seguimiento de nuestra parte en todo el programa y las actualizaciones pueden ser periódicas dependiendo de tu evolución.
Si te interesa cambiar tu situación esta es la oportunidad.
Te expongo algunos casos que he trabajado online y de forma presencial para que te asegure que este programa es para ti y que entiendas dónde puede llegar:
Online:
– Tenista de alto rendimiento con metatarsalgía hace año y medio (había acudido a 3 traumatólogos, diversos podólogos, Fisioterapeutas).
– Rupturas de tendón del supra espinoso con visitas a fisioterapeutas deportivos y con mejoras muy reducidas
– Lesión astragalina, tobillo y caída de cabeza, dolor de rodilla
…
Presencial:
– Dolor en todo el cuerpo, hombro sobretodo después de un atropellamiento (hierros en tibia, peroné, húmero).
– Pos doble cirugía de resecciòn de la cabeza radial (la primera no fue exitosa). Dolor en todo el cuerpo y mareos constante.
– Niño de 10 años con constante dolor de espalda
– Hernia discales sin dolor, molestias y realizando todo tipo de entrenamiento de fuerza
– Ruptura de ligamento cruzado posterior en accidente de moto donde ha acabado por no operarse
– Escoliosis rectificada en 1 sesión
– Lesión y cirugía de Ruptura de ligamentos cruzados anterior y menisco donde seguía existiendo dolor y cogeo.
– Hombros congelados , sin posibilidad de elevar el brazo, visitando traumatólogos, realizando exámenes sin identificación de la causa y cambiando la situación en 1 sesión
…
Duración del programa:
2 meses
Características del curso
- Conferencias 1
- Cuestionarios 0
- Duración 24 semanas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Idioma Castellano
- Estudiantes 41
- Evaluaciones Si
